跑酷

时下风靡全球的时尚极限运动

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课程介绍

适用年级:1-6年级

开班人数:15~20/   

课程特点:

  Parkour即跑酷,时下风靡全球的时尚极限运动,以日常生活的环境(多为城市)为运动场所,依靠自身的体能,快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。跑酷不仅可以强健体质,使得自身越发敏捷,反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险,并把它减到最小,当陷入‘火灾’、‘地震’、‘遭遇袭击’、‘车祸’、‘紧急突发事件’等危险中,他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。

课程目标:

  1.通过运动中各种堪比艺术的动作,去锻炼自己的速度和力量,同时有效地避免受到伤害,利用有效的技巧更安全地通过一个障碍,精湛地掌握自己身体与环境的关系,从而达到强身健体的目的。

  2.锻炼身体的协调性,对大脑开发有很好的作用,技巧和体能缺一不可的极限可以充分开发人的大脑,让参与极限运动的人变得更加聪明。

  3.锻炼了人的不服输精神

课程提升:

  1.一起参与,互相评点动作,在相互鼓励的同时也让人学会团队合作和帮助他人,以及接受他人的帮助。

  2.提升创新能力,这种创新能力对人今后的发展也有重要作用

  3.提供挫折教育,从而提升自己的心理素质



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